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这菜真是宝,5块钱成本,比牛肉香,清肠润燥瘦肚子,养颜又减龄

今天,小馋猫要为大家分享一道瘦身菜,最近身边的人总是提到减肥这个词,原来是冬天来了,由于天气冷,大家的胃口都慢慢的变大,不吃吧身体没热量就觉得特别冷,还觉得饿,吃多了吧坐在办公室不运动,就长赘肉的节奏,大家都在讨论不用节食也能瘦身,在保证自己解馋的情况,还能给肠胃刮刮油,让自己瘦下来,他们有些人都跑过来问我,因为我整天吃的比他们谁都多,就是不见我胖,好的方法,我肯定要和大家分享了,要想瘦,多吃魔芋呀,魔芋吃起来比牛肉都要香,比萝卜还刮油呢。

现在的人,一年四季都要减肥,都和瘦身刮油作斗争,尤其女孩子,把减肥当做自己的事业,夏天还好,因为天热没食欲,可以吃点水果这类的,体重还能维持着,甚至在夏天的时候都能瘦出小蛮腰,但是,冬天一来,食欲就不受控制,说到减肥,我就因为经常吃魔芋,身材一直保持的不错,魔芋卖的很便宜,5块钱就能买一块了,饱腹感很强,吃起来很香,软软滑滑的,这菜真是宝,5块钱成本,比牛肉香,清肠润燥瘦肚子,养颜又减龄,小馋猫为大家分享下魔芋的做法。

现在冬天了,小馋猫都不用怕长胖,因为我有魔芋这道美味,一周吃个几次特别有满足感,顿顿吃都不腻,比节食强多了,小馋猫生完孩子七八年了,现在身材像没生孩子一样,最近我们办公室都在吃魔芋呢,魔芋的吃法很多,涮火锅,清炒,凉拌,炝炒都是可以的,小馋猫自从第一次接触魔芋,就爱上这个食物了。

小馋猫经常爆炒魔芋的时候,会放一些酸菜在里面,十分的美味可口,再来点小米椒,拿鱼肉都不换这个菜,做法还十分的简单,做这道之前呢,我们先把主要的食材准备好:魔芋一块,酸菜少许,盐油适量,鸡精,青红小辣椒。首先呢,把酸菜提前泡个半个小时,用清水多冲洗几遍,沥水后切断,青红小辣椒去蒂洗净,切小段。

魔芋放在水龙头下多冲洗几遍,然后切成细条放在清水中备用,大蒜和生姜去皮洗洗干净拍碎。

食材都洗净后,开火热锅中加入适量的菜籽油进去,等到油温烧到6成的时候,把大蒜和生姜放进锅中,用中小火炒出香味,紧接着将切好的魔芋条放进去,大火爆炒2分钟左右,加入酸菜进去,把小米椒也顺手放进去,把需要的调料盐和鸡精撒一点进去,大火快速的翻炒后,食材炒熟后就可以关火了,一道刮油瘦身菜就做好了,看起来十分的可口。

魔芋的吃法很多,大家可以根据自己的口味,魔芋不仅能食用,也有一定的保健作用,多吃魔芋能够清除体内的自由基,去除黑色素,有着抗衰老的作用,美容养颜,水嫩皮肤,而且魔芋有着降血压,降低胆固醇的作用,魔芋中的钙含量比较多,很容易被人体所吸收,魔芋能够减肥瘦身,是因为魔芋中含有丰富的植物纤维,还有肠道清道夫之称,常吃魔芋能够加快体内的有害物质排出,体内的毒素排出干净,有着预防便秘,润便通便的效果,对减肥瘦身起到重要的作用,魔芋的饱腹感特别强,热量低,脂肪少,多吃不长肉,光长颜值,爱美的女性不要错过哦。

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  • 编辑:李惠利
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