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女性不想成黄脸婆,推荐常吃三种美食,延缓衰老,美容养颜

随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

炖排骨

材料:猪肋排,盐,酱油,生抽,八角,桂皮,香叶,水,葱姜蒜

做法:

1.将肋排洗净,放进高压锅中,加入八角,桂皮,香叶,水,葱姜蒜等香料。

2.加入适量的水,水刚好没过排骨就可以。启动高压锅排骨模式。

3. 高压锅工作完毕后,将排骨和汤都倒入铁锅中。

4. 加入盐,酱油,再加些葱姜蒜,中火炖制30分钟左右。最后大火收汁。

瑶柱扒娃娃菜

材料:娃娃菜、瑶柱、牛奶、红萝卜、糖、淀粉、鸡精、油盐

做法:1、洗干净瑶柱后泡上十分钟,烧热开水,加入适量的盐和几滴油,下入切开的娃娃菜放入锅中焯水。

2、将焯好水的娃娃菜整齐的摆放在盘中,再将泡过的瑶柱连同水一起倒入锅中,加入适量的盐、鸡精、糖和橄榄油调味后煮上两分钟,再倒入牛奶一起煮。

3、加入适量的水淀粉,不停搅拌。

4、当芡汁收到浓稠时, 将它淋浇在摆放好的娃娃菜上。

香糟鸡翅尖

材料:鸡翅尖、葱、姜、糟卤

做法:1.锅内加入适量水,加入鸡翅尖、葱、姜大火煮沸,转中火煮约10分钟至鸡翅熟透。

2.立刻将鸡翅捞出浸没在冷水中,至完全冷却。

3.凉透后沥干水分,加入糟卤没过鸡翅尖,冷藏2小时即可。

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  • 编辑:李惠利
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