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得了糖尿病,或增加脑卒中的发生,牢记这9点,或能有效预防

莫道明

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对于糖尿病,想必每个人都知道,若血糖控制不佳则很可能会引发并发症出现,而除众多较为常见的并发症外,还有一种并发症更是很可能会直接导致患者失去生命,它就是脑卒中

到此,或许有人不禁要问,糖尿病也会引发脑卒中?

没错,因过高的血糖会不断对血管造成伤害,所以糖尿病的出现也会大大增加患者脑卒中发病的风险,而各位糖友若不想被脑卒中找上门,则一定要做好对脑卒中的预防工作。

糖尿病患者若想有效预防脑卒中,则应做好以下这“4防”“5避免”

哪“4防”?

1、防用脑过度

用脑过度不仅会导致大脑对血液及氧气的需求大大增加,使身体各器官组织的代谢速度加快,同时其也会使大脑神经细胞处于在过度亢奋的状态,如此会使兴奋及抑制的平衡性被打破,从而引发脑卒中发作。  

2、防突然改变体位

突然改变体位会使脑部血液循环发生紊乱,从而导致大脑细胞因此而处于缺血缺氧的状态;

大脑一旦缺血缺氧,又会使大脑血流动力发生改变,促使脑部组织受到过度抑制,如此之下便会诱发短暂性的脑出血出现。  

3、防用力过猛

用力过猛时,不仅很可能会使韧带、肌肉、关节被拉伤,与此同时人体的心跳也会因此而加快,使心脏的收缩力度、耗氧量及输出量增加,从而促使患者的血压升高,如此之下便很可能会引发脑卒中。  

4、防抽烟喝酒

吸烟会促使血管发生收缩减缓血流速度,提升血液粘稠度,并促进血栓因子形成。

喝酒则会使血压突然升高,很可能会导致血管发生破裂

哪“5避免”

1、避免睡眠不足

糖尿病本身就是脑卒中的一个危险因素,而患者若继续无法保证有足够的睡眠,则之后导致血管进一步受损,从而加大脑卒中发作的几率。

2、避免温差过大

若患者处于在一个温差较大的环境中,那么其血管则只会随着温度的大幅变化而发生收缩血压也会因此发生大幅波动,如此之下便会使脑卒中发作的风险大大增加。

所以,糖尿病患者在日常生活中,一定要能够随着温度的变化随时进行增减衣物。

3、避免情绪波动

糖尿病患者的情绪若是波动较大,脑卒中发作的风险也会大大增加。

这是因为,当人们情绪波动时,会刺激交感神经使其处于兴奋状态,而交感神经兴奋又会促使血管发生收缩血压上升,这对于原本血压就较为粘稠的糖尿病患者而言,无疑会增加脑卒中发作的风险。

4、避免会影响血压的诱因出现

临床数据统计显示,糖尿病患者之所以会被脑卒中找上门,往往都是因血压大幅波动所导致;

因此糖尿病患者一定要避免会诱使血压波动的因素出现,如没有正确服用降糖或降压药、太过劳累以及便秘等。

5、避免饮食随意

前面已经提到,糖尿病患者的血液原本就比较粘稠,此时若继续食用过甜过于油腻的食物,则只会导致血液指标进一步恶化,致使血液更为粘稠、血压升高。

此外,糖尿病患者也不宜吃得过多,因为身体在进食后,会调集大量的血液流向胃部,以保证能够对食物更好的进行消化;

此时脑部的血液量便会减少,而若是吃得过多那么消化的时间也会相应延长,如此之下则很可能会致使脑部长时间处于供血不足的情况,从而增加脑卒中发作的风险。

通过以上阅读,相信大家对于糖尿病是否会促使脑卒中发作已经有了一定的了解,受血液因高血糖而变得粘稠,以及过高的血糖会持续对血管产生刺激的影响,糖尿病的确会促发脑卒中

而糖尿病患者若想远离脑卒中,则需做好防用脑过度防突然改变体位防用力过猛还有防抽烟喝酒这“4防”;

以及避免睡眠不足避免温差过大避免情绪波动避免会影响血压的诱因出现还有避免饮食随意这“5避免”。

陈汉骢 http://www.shenghuochn.com/lm-4/lm-2/12201.html
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