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肾衰竭的“帮凶”已发现,医生:尽早改掉5个坏习惯,肾会感激你

肾衰竭根据病程可分为急性肾损伤跟慢性肾竭两种;其中5%左右的患者,都可能发生急性的肾损伤,在ICU的患者发病率更高,可达30%,而慢性肾病的患病率仅达10%到16%。

患上该病的人,一般在生活上都有多种不良的习惯。那么哪些坏习惯容易引发肾衰竭呢?下面来了解一下吧。

1、饮食不当

长期吃高蛋白、高糖食物的人,患该病的几率会大大升高。其中长期吃高蛋白食物的人,会升高体内血尿酸浓度。

而血尿酸浓度的升高会对甚至产生很大的毒性,造成肾小管病变,最后引发该病。

高糖饮食不仅会加重肾脏负担,而且还容易引发肥胖

肥胖不仅会增加肾脏脂肪量,而且还易出现胰岛素抵抗,诱发糖尿病

一般大约近40%的糖尿病者,都会并发肾病。一旦肾病发生,就会不断损害肾脏,导致肾功能衰竭。

2、饮水过少

水在人体中占据着重要的作用,若是饮水过少,那么就会影响肾脏等部位的代谢,导致肾脏代谢的废物跟毒素难以排出,堆积在肾脏,损害肾健康,影响肾功能,引发肾衰竭。

因此,建议平时多喝水,促进体内毒素跟垃圾的排出,防止肾脏损害,诱发该病。

3、饮料代水

很多人在平时的生活中不仅不爱喝水,而且喜欢用饮料代水。而一般的饮料中含较高的无机磷,这种无机磷不仅会增加肾脏负担,而且还会加快肾衰竭的到来。

因此,建议平时健康饮水,尽量少喝或者不喝饮料,保证肾脏健康。

4、习惯性憋尿

在平时很多人可能会由于某些紧急的情况而憋尿,虽然适当的憋尿不会对肾脏产生很大的影响,但是长时间的憋尿,会损害肾脏健康。

另外,憋尿会导致膀胱中的尿液堆积过多,容易滋生细菌回流到肾脏,感染肾脏,引发肾炎

而肾炎若是不及时救治,那么会不断损害肾脏,导致肾功能下降,诱发肾衰竭。

5、药物滥用

很多人都喜欢通过一些保健品来保护身体健康,特别是一些男性,经常想通过保健品来提高性功能。

虽然保健品有一定提高性功能的效果,但是长期使用反而会对肾脏产生毒害作用,增加肾脏负担,影响肾功能,诱发该病。

因此,建议少吃或不要吃有害保健累的产品。

总的来说,日常生活中饮水、憋尿、用药、饮食等方面的坏习惯都会影响到肾脏的健康,导致肾功能下降,诱发肾衰竭。

因此,若想保护好肾脏健康,减少或避免肾衰竭的发生,就需养成饮水、排尿、用药、饮食等方面的好习惯。

同时,定期进行肾脏方面的检查,如血液、尿液、肾脏活检、影像学等,预防该病的发生。

而对于某些患有肾病、糖尿病或高血压的人,需积极治疗原发病,避免肾脏损害加重,进一步发展为肾衰竭。

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  • 编辑:李惠利
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